尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　早上好！

　　今天是5月30日，再过8天，高三年级的同学就要奔赴高考，迎接一次富有激情的体验。高考是一场特殊的成人仪式，经过这场考试，人生从此将迈向新的起点和平台。高考也是向个人极限发起的一次冲击，当意志、习惯、知识、能力以及心理状态完美结合时，你就能超越极限，实现梦想。

　　在与梦想仅有咫尺之遥的时刻，对高三同学建议如下：

　　一、保持积极的心态。有人说“备考就像在黑屋子里洗衣服，你不知道洗干净了没有，只能一遍一遍地去洗。等到走上考场，灯光亮了。你会发现，只要你认真洗过了，那件衣服就一定会光鲜亮丽。”高三的同学反复经历的复习和应试训练，就像是在黑屋子里洗衣服。这对同学们的心境是一种考验，比的就是谁更积极、主动地去坚持！请同学们相信，你现在所经历的“苦”和“难”，看似沉寂，实则成长。因为一切成长都是在静默中进行。

　　二、相信自己，相信学校。考试临近，有的同学变得紧张慌乱，缺乏自信。希望大家要无条件的相信自己，相信每一分努力，都已经让你成长，每一点付出，都已经让你变得强大。希望大家相信老师、相信学校，一轮复习的知识建构、二轮的综合应用、三轮的应试提升。为了高考，我们已经进行了系统科学的复习和训练。省内外、各地市的模拟试题，我们也都曾领略，拔剑四顾，我们有舍我其谁的底气！

　　三、科学备考，注意技巧。关于考试过程中的注意事项，老师向大家建议几条：

　　1.合理作息、调整生物钟。睡眠充足，但是不要太早上床睡觉，防止睡不着导致失眠。

　　2.如果真的失眠了，也不必慌乱。大脑的潜力超乎你的想象，第一天的失眠，不会影响你第二天的考试发挥。

　　3.饮食合理，着装舒适。饮食以熟实物为主，戒生冷和油腻。着装建议校服外套，内搭短袖。

　　4.保温练，不能停。考试期间保持适度的练习，使自己的分析、推理能力、计算能力、书写速度一直在线。

　　5.考完一科，放下一科。不要惦记对错，不要讨论答案，别人比你错的更多。往往你觉得最差的那一科，是考得最好的一科。题目难，平常心，根据近两年的经验，考题难是常态，别人可能比你答的更差。

　　6.审题要准，答题要快。高考题情境化明显，题干文字多，把握好关键词，就能使解题思路呈现出来。在保持答卷规范的前提下，速度要快。

　　7.该舍就舍，讲究得分效率。遇到难度大、计算量大而分值低的考题，果断舍弃。将时间投放到简单且分值较高的题目上。

　　8.合理利用考试时间。答题卡信息填写检查无误后，考卷未发下来之前，可以进行考场镇静操，缓解紧张，积蓄能量。选择题答完立刻涂卡，防止拖延交卷被判零分。“距离考试结束还有15分钟”，那15分钟，是考试中最具价值的时间段，不可松懈！

　　高一、高二的同学们，面对即将到来的高考，你们绝不是旁观者。高三的学长留给你们的不只是拼搏的背影，更应是高三精神的路标。希望你们珍惜时间，把握当下，昂扬向上、奋发有为！

　　最后，祝：高三的同学们一路凯歌，马到成功！