三年的高中生活，一共1095天，时间向来善用则长，荒废则短，1000多天的时间，每一天都弥足珍贵。如何让孩子们有效地自主管理时间？如何让孩子们更善于科学学习、快乐学习？威海实验高中生涯规划研究团队精心策划了一次高一班主任老师全体参与的培训课堂——从心理学专业角度为高中生的时间管理和高效学习探索有效方法，帮助孩子们更好地学会自我认知和调适，成为自我成长、自主学习的设计师。
适合自己 才是最好
做自己的掌舵者
“养正融新”办学理念下的理想育人目标，在于让每一位学生体验真正的成长。本次生涯规划课堂专门呈现了不同学习者类型的不同学习状态和学习方法，以此帮助孩子们加强自主学习，继而循序渐进地发现自我、创新自我和成就自我。
掌握技巧 效果加倍
做成长的规划师
课堂上，心理老师还特别提供了一些契合高中心理成长阶段的科学学习技巧，帮助同学们更好地提升学习效能，成为自我成长管理的规划师~~
六种记忆术开启学习新天地
巧用艾宾浩斯曲线找到最佳复习时间
调整生活习惯增强记忆能力
左右脑并用提升学习效果
参与生涯规划课堂的班主任老师们纷纷表示，这次课堂培训感悟满满，收获颇丰，心理学的专业视角为自己接下来开展学生的生涯规划工作开启了更多可能性。
心理老师为我们形象生动地上了一堂生涯规划课，让我们对自己的、学生的时间管理都进行了深刻的反思和自查，学到了许多时间管理的方法，受益匪浅。 ——高一17班班主任 胡宗艳
从专业的角度去分析问题，才能更好的发现问题的本质，越专业，就会越精致。作为一名老师，也希望我自己能从更专业的生涯规划方向出发，为学生们提供更多的帮助。
——高一8班班主任 武香莲
这堂课给我印象最深的是“时间管理，忙而不盲”环节中的小活动。这个小活动的目的是让学生学会“树立目标意识，提高学习效率”，和简单粗暴的告诉学生要这么做不同，通过这个小活动，学生们可以真正体验到到有了明确的目标就能提高学习效率，科学管理时间真正做到忙而不盲。
——高一1班班主任 王文欣
1.教育工作要找准切入点，用合适的方法事半功倍；
2.用事实数据比讲大道理更能打动学生；
3.强调的点不能太多，要抓住主要问题。
——高一12班班主任 刘志超
理论指导实践。心理老师高屋建瓴的专业指导，让我豁然开朗，能够给孩子们更科学合理具体的帮助。
之前总想向孩子们说明确立目标的重要性，但是空口无凭。心理老师专业精细的PPT一展示，看似目标太多无从下手，等到问题先抛出来，有了预设目标，一切问题迎刃而解。学海无涯!
——高一19班班主任 曹晶晶
学生的生涯规划，它是一个漫长的过程，其成功与否也是以其一生的标度来考量的。我们生活在一个变革的时代，一切都在变化，唯有变化是不变的。生涯规划就是用未来的目标来预示自己的变化。只有我们引导学生善于对未来规划，才能有正确的前进方向和有效的行动措施，才能充分发挥学生自我管理的主动性，充分开发自身潜能，取得事业的成功。
——高一18班班主任 傅新军
1.不打无准备之仗，规划好时间，拒绝拖延。
2.大考大玩，小考小玩，不考不玩，平常做好该做的，收获时定能得到该得到的。
3.优秀是一种习惯，将来你是什么样的人，取决于今天你想成为什么样的人。
——高一6班班主任 田康峰
给我感触最深的就是，时间管理，忙而不盲。我们的学生刚刚经历过初中时段被老师不停鞭策的学习过程，对于高中的自主学习没有很好的规划，会在不紧急不重要的事情上花费比较多的时间，容易将重要的事情拖延，让自己很被动。相信这堂课上专业的时间管理方法会给学生们带来有效引导，让他们真正懂得自主高效学习。
——高一5班班主任 孙慧松
这次生涯规划课堂让我印象最深刻的是目标设定法则和优先顺序法则，用学生喜闻乐见的画面感和悬念感，引导学生学会设定目标和合理规划自己的时间，这种方式摆脱单调的说教，让学生有参与感，效果润物细无声。
——高一2班班主任 王明舒
高一14班的班主任江雪婷老师，在这次生涯规划课堂后“学以致用”，不仅将心理学角度的有效学习技巧和时间管理方法融合到第一次月考的分析总结班会中，还利用家长会的交流机会，同家长们共享有效方法、研讨成长思路，将14班家委会精心设计的“习惯便笺”推广使用，形成家校合作、共育未来的合力，为了孩子们更好的自主成长保驾护航。
在前进中反思、在反思中前进，结合这次生涯规划课堂上心理老师传授的专业方法，让孩子们懂得珍惜时间、规划时间的重要性，希望他们可以时时养正、事事融新，发现闪光之处，感受点滴成长！
——高一14班班主任 江雪婷
我的学习我做主，威海实验高中生涯规划课堂将继续探索学生的独立学习、个性化成长之路，为学生提供更开阔的自主成长情境和自我发现平台，挖掘每一个孩子的潜力，让不同色彩的梦想在这片土地上斑斓绽放。
